熬过入冬最冷一周后 迎来升温！接下来的天气，会让你双腿发抖丨今限1和6

896温馨提示

今天（1月15日 星期一 ）  

限行车牌尾号：

1 和 6

最近的小编

起床是这样的▽

穿衣服是这样的▽

上班路上是这样的▽

取暖是这样的▽

捂手是这样的▽

总之

所有的感受

都只有一个字——冷！

虽然也有太阳

但是

最近几天的太阳那叫冰箱里的灯

并没有什么用

听好多人说，

是听好多人说哦，

真的是听好多人说哦，

西安市将会有一次降雪过程

为确保全市人民出行安全、顺畅，西安交警提醒大家：

1、请驾驶员朋友们外出提前关注天气预报，注意收听广播电台，及时关注西安交警官方微博@畅通西安、西安交警微信公众号和室外诱导屏提示信息，了解道路交通情况。

2、如遇雪天，请大家开车谨慎驾驶，尽量选择公共交通出行，新手、无冰雪路面驾驶经验的驾驶员，尽量不开车，改为采用步行、乘坐公交车、地铁等公共交通工具。

3、周一早高峰交通出行需求增加，如遇下雪，建议上班的群众提前出门或错峰出行，路上预留足够的时间，尽量避开行车、乘车的高峰，缓解高峰时期交通压力。 

4、开车时杜绝争道抢行、占道妨碍通行的情况发生，不要随意变道，注意互相礼让，减少人为因素对道路通行的不利影响。  

5、雪天事故多发，遇小的车辆剐蹭事故，可通过“西安交警”微信公众号和全市各交通事故快处快赔服务中心处理，尽快撤除现场，避免因事故占用道路资源造成交通拥堵加剧。  

6、雪天乘坐公交车请在站内等候，不要站在路面上，防止车辆侧滑引发事故。无论是坐公交还是坐地铁，希望大家都能相互理解，互相礼让，排队有序乘坐，既保障了安全，又体现了文明。

7、要走高速公路出行的市民，请关注西安交警微信、微博路况发布，或拨打12122、122、88585211（高速大队）查询路况，合理安排出行，西安交警将尽心尽力为您保驾护航。 

8、城市交通需要大家共同维护，如遇下雪，希望各单位能积极行动起来，主动清扫门前积雪，铲除结冰，保证单位门前道路畅通，方便群众出行。

据中央气象台网站消息，1月14至17日，陕西关中大气扩散条件转差，将有一次轻至中度霾、部分地区重度霾过程。

气温忽高忽低，

雾霾忽轻忽重

但还是离不了一个“冷”！

没想到在这个寒冬腊月里

有一项运动备受欢迎，

最近，一份全国“抖腿预警”在网上热传

今年冬天，你抖腿了吗

哇！接下来的天气，

还真是让我双腿发抖啊...

但有网友表示

抖腿的发热功率已经跟不上了

还得学会转笔

都说寒冷的冬天

很多人都会手脚冰凉，

尤其是女性、老人和体弱者更为常见！

学会这些妙招，有助于抗冻

1不熬夜

熬夜的人大都会有类似的感受：一到凌晨三四点钟，就会手脚冰凉、浑身发冷、脑子不听使唤。这其实是熬夜内耗气血，寒邪入侵人体，导致经络阻塞的表现。

2上下班快步走

久坐办公的上班族，可选择一些轻松平缓、活动量不大的运动。锻炼时间每周3次至5次，每次大概半个小时就行。比如，上下班快走，简单地爬楼梯，原地跳跃等也都有助于强化体温调节能力。

3揉搓手脚

经常揉搓手脚心，能改善末端血管的微循环状况。用手掌快速揉搓脚心直到有热感出现，揉手心时，一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，交替反复进行即可。

好了，学好以上暖身大法

这个冬天就so easy啦

领导说了！

你点一个
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896综合：楚天都市报、中央气象台、西安交警，转载请注明。